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303文学www.303wx.com提供的《打野又在偷看我[电竞]》40-50(第10/15页)
们今天的教练，叫我亮哥就行了。看来你们要多跑健身房了，特别是这位颜术同学，你的身体素质很难扛住接下来的体能训练啊。”
“我没事的。”颜术是个很能吃苦耐劳的人，他凡事都能□□过去，这点体能训练又算得上什么。
亮哥笑笑，“是吗？希望不要后悔哦。接下来我们来第一个项目体验，五分钟跑跳训练。”
首发队员们站在起跑线上，根据哨声进行高抬腿和蛙跳交替训练。
五分钟里，蛙跳和高抬腿不停替换，动作不标准就会被教练加时。
三组五分钟训练下来，林期那瘦瘦的身子骨直接受不住了，往地上瘫倒，四肢完全动不得了。
下一个倒下的就是徐亚，他像个没有灵魂的尸体一样，平躺在训练场地上，大汗淋漓。
颜术冷汗热汗交替，不过他还能继续强撑着。
亮哥忍不住露出笑，“你们啊，刚才还和我说能坚持个半个小时，这才十五分钟就不行了？”
本以为熬完这第一轮训练，接下来的项目会好点，结果教练说刚才的五分钟训练都是开胃菜，接下来才是UFC队员们比较正式的体能训练——鲨鱼坦克。
五个项目循环五分钟一回合，做三个回合。
脚踏自行车、健身甩鞭、击打沙袋、搬运轮胎、深蹲。
刚好SR战队首发五个人，五个项目可以在相应时间里互相交换。
颜术冒着汗站到器材面前，听到教练说开始训练，就拿出仅剩不多的力气进行到项目里。
五分钟，听上去没有多长时间。但在高强度的体能训练里，每一秒都跟一年那么长。五分钟，简直像是轮回了好几遍春秋四季。
才开始一分钟，林期就大喊“坚持不住”了。
颜术的脸色也不太好，徐亚同样不太能坚持。
只有秦枫和卓越看上去能够继续坚持。
亮哥只能吹口哨，“不行就下来，别硬撑了。”
林期一听到这话，就拉着徐亚下去了。
颜术仍旧吃力地做着手上的运动项目，丝毫不愿放弃。
知道教练看出颜术脸色不对，颜术才被强制叫下场。
严格意义上按照要求做完体能训练的只有卓越一个人，秦枫到后来也累得不行，做项目的时候动作不太标准。
亮哥看着趴倒在地上的四个人，“你们队长还真的是队长，果然厉害。”
“我真的……不大行了……特别想吐，还有点头晕。”林期说话的时候都在大喘气。
卓越呼吸略微急促，站在林期身后，淡淡来了一句，“平时去健身房别光看美女，也看看运动器材。”
林期这才知道健身的重要性，“知道了，队长。”
等所有人休息好，亮哥又揭晓了下一轮训练。
“接下来我们统一进冷冻舱，左边这个是零下六十度的，右边这个是零下一百一十度的，大家只能穿着短袖短裤进去。”
还没等亮哥说完，林期已经震惊了。
“这……真的不会送死吗？啊？”
“我们通过舱内的低温让血管收缩，再出舱让血管舒张，一紧一缩促进血液循环，就会排出身体代谢的废物，从而降低训练后身体所产生的炎症。”亮哥悉心地解释了一遍，“大家进去体验一分钟，即可出来。”
在教练的解释下，五个人还是进了冷冻舱。
颜术本身就怕冷，穿着单薄的衣服进了零下六十度的冷冻舱，嘴巴都变得毫无血色。他双手抱臂，但一点温度都没有，根本暖和不起来。
卓越看着颜术瑟瑟发抖的背影，他忍住了上前将人抱住的冲动，全心全意沉下心来训练。
熬过来漫长的一分钟，舱门刚刚打开，被冻得快不行的几个人就冲出了冷冻舱。
颜术走在第二个，但被身后跑出去的徐亚微微撞了下肩膀，险些腿一软没能站稳。
卓越眼疾手快地将人抵住。
颜术回头看到是卓越，小声道了句谢，就继续往外走了。
结束了冷冻舱的低温，亮哥又将他们带到了一个泳池面前。
里面的水似乎还在冒着凉气，看着就像数九隆冬的天气里那些即将结冰的河水。
“大家到这个冰水里去蹲一会儿，如果能坚持的住。”亮哥做了一个邀请的手势。
林期直接放弃，徐亚也还没从冷冻舱的低温里缓过来，摆手拒绝了。
最终愿意进入冰水里的，只有三个人。
就在剩余三人准备下水的时候，卓越突然道：“颜术，你别下去了。”
“我没事的，可以坚持。”颜术的声音很轻。
卓越不许他硬撑，“教练，他身体不好，平时一直都在吃药没停过，让他歇着吧。”
亮哥大惊，“你早说啊，是有什么先天性心脏病吗？有家族遗传病早说啊，你在旁边歇着吧。”
颜术刚想说不是，就被卓越打断了。
“是的教练，我才想起来，是我的疏忽。”卓越明知道颜术只是有心理上的疾病，但他还考虑到颜术体质不太好，还是阻拦了他的训练。
下冰水里的人只剩下秦枫和卓越。
两个人慢慢走进水里。
脚刚放进水里，秦枫就忍不住龇牙咧嘴。他平日里是面部表情最少的人，但也熬不过冰水的刺激，嘴巴不停地咧着。
水里更容易发冷，秦枫下去的那一刻就明白了那些冬泳的人有多厉害。
这刺骨寒冷的水温，简直要人性命。
亮哥看着时间，才过了半分钟，他就抬手示意，“行了，上来吧。这个冰水很难熬，你们都上来吧。”
卓越和秦枫上岸了，他们上岸后腿都麻了，跟通了电一样。
“感觉怎么样？四个项目都体验过来了，有什么感觉吗？”亮哥问。
林期举手，“我觉得我挺弱的。”
“你确实有点。”亮哥笑笑，“不过你们的毅力是最能从中体现的。虽然我们涉及的领域不太一样，但都是竞技。无论是体育竞技还是电子竞技，毅力都是不可缺少的。下面的我就不多说了，让你们简教练来说吧。”
亮哥往后退了两步，邀请简教练出来。
“谢谢你啊，亮哥。”简教练跟人握完手，走到了自己的队员面前，“你们感觉怎么样？”
林期：“快噶了。”
徐亚：“不太好。”
秦枫摇头表示人不太好。
颜术：“我还可以勉强。”
“你们啊，有些人要通过今天的训练知道意志力在电竞中也很重要。”简教练看着林期和徐亚，“你们有些人老是抱怨训练太辛苦了。可是你们有没有想过，其他竞技选手经历的训练，更痛苦呢？我啊，就是看你们平时动不动就说太累坚持不住，才给你们准备了今天的训练。”
林期也不是笨蛋，一下子就听出了教练话里面的意思。
他低下头，“知道了，教练。”
等简教练说完林期这边，又转向了其他人，“当然，有意志力是好事。但是有时候无能为力，就只能择优而行。电竞战术有时候也是这样，当面临绝境的时候，也许先撤退发育才是最好的选择。”
等教练良苦用心地说完一番话，首发成员们都沉默了。
简教练拍了拍手，“行了，今天
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