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303文学www.303wx.com提供的《给诸朝直播华夏文明》80-90(第3/27页)
后我不抽了。”
“我也准备戒烟，抽烟影响我一人是小，影响全家人身体是大。”
有死不承认的烟鬼，就有知道情况为之戒烟的人。
但也有一些群体，十分特殊，他们看着天幕露。出一口黑牙，“天幕没说什么烟，要知道烟和烟也是不一样的。”
“咱们这可不是烟，而是福寿。膏，咱们肺才不会变成那样呢，咳咳！”
不像其他朝代的烟民还有回头路可走，有的烟民已经彻底没有回头路。
【喝酒伤肝，肝脏是人的解毒器。官，短期少量饮酒对肝脏没太大影响，可长期大量饮酒，肝脏会负荷不过来，时间长了，会得脂肪肝、肝硬化等疾病。
除此之外，喝酒过多，还可能猝死。】⑦
诸朝酒鬼们：“……”
“也就是说少喝一点就没事了吧？”
他们还不死心。
哪怕明知道饮酒过多，会损害身体和有猝死风险，他们依旧无法舍弃美酒。
“如果不能喝酒，我活着还有什么意义！”有人一想到要舍弃美酒，难受的直接哭出来。
“咱们喝咱们的，天幕又管不着。”酒鬼们依旧我行我素。
如他们所说，天幕的确管不到他们。
而他们自己都不珍惜自己的身体，外人想劝都劝不住，他们不明白，为什么天幕已经说了喝酒严重情况，他们依旧不改。
“我们知道喝酒有害健康，也会减少寿命，可有没有可能，我们不追求长寿！”喝酒的人们道。
这让想劝他们的人愣住。
对于追求长寿的人而已，烟、酒是说舍弃就能舍弃的存在。
因为比起烟、酒来，他们的其他欲。望更强烈。
【接下来说营养不。良，营养不。良原因有吃不饱、荤素搭配不平衡几方面。
对于咱们现在的人来说，大部分人都能吃饱，荤素搭配方面也没问题。
可对于古人们而言，他们要想做到这两点，非常不容易。】
“后世真好，很多人都能吃饱，不像咱们，很多人都吃不饱。”
“还有荤素搭配，咱们一年到头，就没见过荤腥。”诸朝百姓们十分羡慕后世。
伴随他们羡慕的是自己肚子的咕噜饥饿声。
“不过咱们情况比以前好很多，等高产粮食们种出来，咱们也能吃饱了。”
“是啊，还有畜牧养殖，等鸡蛋多了，挣到钱了，咱们也尝尝鸡蛋的味道。”
诸朝百姓们没失落多久，他们看着自己的庄稼和家里的鸡鸭，眼中浮现对未来的美好期盼。
【身体没有足够的营养，自然无法长高和长寿，就这样古代人们还各种劳作，这会让他们的身体进一步损伤。
一直被消耗，又无法补充营养，这样的身体，放在现代，也很难长寿。】
“我们以后情况会越来越好的。”
诸朝百姓们深呼吸，坚定信念道。
“我们在此发誓，自己吃饱后，还会带更多人吃饱！”诸朝农民起义军首领们高呼。
然后他们得到更多百姓的拥戴。
【最后是医疗方面，先不说古代医疗水平，而是不管古代医疗水平是高还是低，它都很难惠及到百姓们的身上。
古代百姓们吃饱穿暖都很艰辛，更何况是看病这种大事。
哪怕是今天，看病花费依旧是许多人家里的一大支出，放在古人们身上，生病就意味着被宣判死刑。】
“没错，生了病，我们往往会等死，不是没有好的大夫，而是没有钱，看不起病，吃不起药。”
“比起治病花费来，家里的钱还是留下来更划算。”诸朝病人们叹道。
他们生病后，难道就不怕死吗？
自然是怕的，只是种种原因，促使哪怕害怕死亡，也会让他们走上死亡之路。
【医疗，是比衣食住行这种基础生存更难达成的要求。
古人们基础温饱都做不到，更不用说医疗。
当然这是大部分情况，还有少部分情况，比如大夫免费给病人看病，以及百姓们自己知道的一些常见草药。
而且古代的草药，比起咱们今天的草药来说更为常见。】
姜叶话锋一转，让诸朝古人们睁大眼睛。
“我们身边的草药，这岂不是说医疗距离我们并不远？”
“对啊，吃不起药，我们可以自己采药！”
“前提是药效对。”
“反正都快死了，死马当成活马医呗。”有的病人心态洒脱。
【作者有话要说】
【注：文中①②③④⑤⑥⑦等标注资料来源于网络。】
第八十二章
【说起草药， 就不得不提食物和调味料。
许多食物和调味料在成为日常食品之前，都被当成药材过。】
“食物和调味料？！”
“没想到药材距离咱们如此之近！”
“确实是这样。”诸朝开药房的人闻言笑道。
“许多食物可以当药材，但不是所有药材都能当食物。”
【药食同源的食物有很多， 常见的如红枣，有益气、补血、安神等功效；山楂， 有促进消化、活血化瘀等功效；绿豆， 清热解暑、消肿解毒……
调味料就更不用说了，葱姜蒜、花椒八角茴香等， 大家是不是很熟悉？还有盐和糖， 虽然不是药材， 但也有一定的药用价值。
说这些，是想告诉大家，日常饮食丰富， 就是在有效调节我们的身体，而中药距离我们日常生活也没我们想象中的远。】①
“吃好喝好，谈何容易。”诸朝百姓们叹息。
他们知道天幕好意， 但没那个条件。
“不过虽然咱们东西少，但以后饮食尽量还是弄丰富点， 饮食过于单一， 对身体并不好。”
他们饮食条件是有限，但有之前天幕给的各种食谱， 想改善伙。食还是能做到的。
【除了药食同源那些常见食物和调味料，大家印象中的草药都是那些不常见和不常用。的存在。
不过跟被大面积种植的食物来说， 草药种植并不常见，且从功效来看， 人工种植的草药， 药效不如野生的草药。
因为药效和种植量少， 导致草药在古代的价格居高不下。】
“对啊，种植粮食的人很多，但种草药的人还真没见过几个。”
“因为人工种出来的草药药效没有野生的草药强。”
“除此之外，就是咱们的野生草药数量并不少，草药这东西又不像粮食，加上价格，能用上的人并不多。”
种种原因，促使古代草药种植并不发达。
“不过那是之前了，要是草药种植能让草药价格降下来，惠及更多人，哪怕草药功效弱点也没关系。”诸朝有大夫若有所思。
“种植草药，是不是很有利润？”除了大夫们，商人们也心思微动。
【草药数量浩瀚繁杂，并非几句话就能彻底讲清楚。
关于这个我们已经整理成资。料，大家感兴趣可以直播后查看。】
“确实，草药数量太多，并不适合直播讲，不过我对草药相关的资。料，已经迫不及待。”诸朝有对草药感兴趣的人们心情急切道。
他们有的是大夫，想领略和学习更多草药知识，有的是病人，希冀从草药资。料中得到救治自己的办法。
【按照医学体系划分，咱
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