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303文学www.303wx.com提供的《无所不能的仁王君》200-220(第26/26页)
时间，仁王安排球员进行一些基础能力的测试：力量测试，侧向位移和纵向位移速度的测试，原地跳跃摸高，等等。
在地区赛的集训里，球员的实力是有保障的，仁王就没必要从挥拍姿势开始教学了。
而他前段时间一直给小仁王做极限训练，也积累了许多经验，这让他此时安排训练单更大胆了一些。
他提前安排好了理疗仪器和理疗师，在上午流程结束，放球员们去吃饭之前，定下了下午集合的时间和地点。
“做好练到吐的准备。”仁王说，“我会保证你们的训练不会真的伤害到你们的身体，但越靠近极限，每个人的身体反应都会不同。”
“如果撑不住，那只说明你的意志力远比不上你的身体能力。”
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