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303文学www.303wx.com提供的《犬系如何在井闼山生存》90-100(第9/31页)
一兴奋就喜欢抱着人转圈圈的耶耶不死心地喊道。
“不要!”
烦得要死的黑发少年回了一句后,突然急中生智道:“朝光,别追了,来帮我看弧线!”
一听是正事,朝光立即停下步伐,“哦哦哦,好啊!没问题!”
成功摆脱了小狗的热情,佐久早在心中深深叹了口气。
训练总比被朝光那丢脸的转圈圈好上一百倍。
“饭纲桑,我想找一下三段长弧线的扣球位置,能帮我托球吗?”
被好友的话打击得有些蔫巴的饭纲闻言瞬间支棱了起来,“好,马上来。”
“阿翼,一起吗?”
花崎摇头道:“暂时不了,我还得和隆一一起。”
“行,那我先过去了。”
“好。”
等到饭纲过来,佐久早组织了一下语言,不急不缓道:“三段的长弧线,我需要一个和之前转手腕有区别的位置,大概离网远一点点。”
“比普通转手腕要远,却不能太远。”
拉长弧线需要更多的手腕旋转支撑,一般的转手腕他只需要转三圈。
而升级版的需要三圈半以上。
“高度的话,可以比我的最高击球高一厘米左右。”
更多的旋转会加长时间,导致排球从最高击球点落下。
效果大打折扣。
听到他精确到厘米的话,饭纲不置可否道:“OK,那先来试试吧,说实话当时比赛的时候我没太注意。”
比赛争分夺秒,所有人都在为了胜利倾尽全力。
饭纲自然也没有多余的精力来分析佐久早的扣球。
“嗯,先试试,我得把这个稳固下来。”微微颔首,佐久早转身朝着延长线走去。
“朝光,你去对面看,三米线和前排你选一个位置就行。”
“哪里有问题及时告诉我,我好纠正。”
“没问题!包在我身上!”乐颠颠的耶耶一个箭步冲到球网前,只见他弯腰撩开球网。
刺溜一下钻到了对面的球场。
扫视了全场的位置后,朝光干脆选择站在二号位的三米在线。
将大眼睛瞪圆。
死死盯着佐久早。
顿时觉得他的视线像是在盯着仇人,突然多了一些负担的佐久早:……
算了。
朝光本来就不聪明。
不和他计较了。
调整了一下状态,黑发少年眼神陡然变得锐利起来。
只见他迅速摆臂上步。
在四号位一跃而起。
脑海中思考着佐久早刚刚的话,饭纲稍微改变了一下手腕的姿势。
屈指将球传了出去。
正好此时的佐久早在拉臂。
眼见着球飞来,他的大脑飞速运转着。
空网的话,打出全力先让朝光来看看吧。
瞬间决定好的佐久早快速挥动着手臂,在即将触球的刹那转手腕。
残影掠过,伴随着风的流动,一同在周围散开。
视线一瞬不瞬盯着他看的朝光表情严肃。
三圈半。
但最后的半圈……
被赋予了力量与旋转的排球好似霹雳的闪电,来回闪动了两下后。
突然冲向了在三米线的朝光面前。
眼神一凛,白发少年下意识将重心压在右侧,伸长右臂。
在球即将达到之际,骤然压下手腕。
嘭。
红绿白相间的球落在了他的掌心。
就在此刻!
没有给朝光处理旋转的时间,排球轻飘飘地从他的指尖滑出。
落在了底在线。
“差一点。”
懊恼了一瞬,朝光抬脚跑到球网前,目光认真,“圣臣,最后半圈可以再多一点点!就是力量不足,导致弧线不够长。”
“这球的第三段可以落在边线打出压线球的!或者是试试四圈?”
见他碰到自己的扣球,佐久早并不意外。
落地后也在思考着要如何解决这个问题。
听到朝光的话后,他垂眸沉默了片刻,才回答道:“四圈有点麻烦,会打出四段或者是三段半的弧线。”
“弧线越多,需要的掌控和计算就越多。”
“我得先巩固好三段长弧线,再练习第四段。”
佐久早一向喜欢循序渐进。
他三段长弧线都没有完全掌控,并不打算越过这个一步跨到四段。
闻言,耶耶一拍脑袋,“原来如此啊,那就是力量的问题了,没有支撑点的情况下,想要拉长弧线就得加大扣球的力度。”
“否则效果差了一点。”
“嗯,我先练习到熟稔,之后有体能训练的。”佐久早赞同他的说法,他在力量上确实有所欠缺。
“锻炼腰腹和手臂,做负重俯卧撑试试?”走过来的饭纲建议道。
偏头看着他,佐久早颔首道:“不失为一个好办法。”
“负重?用什麽?杠铃片吗?还是?”扒拉在球网前的耶耶一脸好奇。
“要不我坐圣臣的身上当负重?”
想一出是一出的朝光语气欢快地提议道。
“你?你多重心里没数?”浑身写满了拒绝,佐久早反讽道。
指了指自己,耶耶歪头回答:“我吗?71kg左右呀?这也不算重吧?”
之前朝光的体重在70kg,最近长高了一点。
体重也随之增长。
“负重一百四十斤,还是太过勉强了。”饭纲解释道。
“我可以诶。”
用行动回答的耶耶撩开球网钻了过来,干脆用手掌和脚尖支撑着身体。
“圣臣,坐。”
有种被赛马邀请乘坐的既视感,木着一张俊脸的佐久早:……
被逗笑了的饭纲也跟着起哄,“试试吧,新型坐骑,难得的机会。”
无奈地看着突然变得不靠谱起来的队长,佐久早咬牙切齿道:“我也有70kg,你真的能承受吗?”
保持着俯卧撑动作的耶耶掷地有声道:“有!在家我爷爷就是这样锻炼我的!”
“我天天背着阿拉训练!它有八十斤呢!”
并不想陪他玩的佐久早拒绝道:“不。”
但耶耶一心觉得是佐久早不信他,想要证明自己的心越来越坚定。
“坐!”
“不。”
“坐!”
“不。”
“坐!”
既视感太强,拗不过他的佐久早眉头紧皱,有些生气地直接侧坐在了他的腰上。
突然感觉腰上一沉的耶耶:……好像有点重,但没事!他可以!
他可是男子汉!
调整了呼吸,朝光手臂的肌肉暴起。
脸红脖子粗地背着佐久早开始做起了俯卧撑。
没有错过朝光刚刚腰背塌了一瞬,身形有些摇晃的佐久早单手撑着了他的背上。
“感到勉强的话,就说一声。”
他可不想被朝光带着一起摔倒。
“没…没事!我感觉这样好像更能锻炼到我的肌肉诶!不是很轻松,但也在接受范围之内!”
喘着粗气的耶耶强行为自己挽尊。
“圣臣!之后你来当我的负重吧!我觉得你的重量刚刚好!”
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