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5、第 5 章
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如果你连淘汰我的信心都没有,又怎么打败这么多人站上那个舞台呢?”

    刘川顺着他的视线看过去,撞上其他学员们看热闹的目光,穿越隔离带,遥遥望向远处的舞台。

    等他收回视线,姜吾早已经离开了座位。

    耿嘉致强忍着将难吃的食物咽下,原想直接离开,却还是没忍住:

    “虽然姜吾没问,但是我倒是很好奇,两位又是因为哪一方面的才能突出所以被挑选了呢?”

    来之前妈妈曾经告诉他。

    这种类型的选拔有相当的概率是magnitude正在做一个噱头,为的就是选出自己的新男团。出道位对外宣传是5个,但真正留给剩下那群普通孩子们公平竞争的位置或许只有一个,甚至一个都没有。

    她嘱咐耿嘉致,无论事实是什么样,平常心对待就好。结果本身并不重要,之后他仍有大把机会实现自己的梦想。

    最重要的,是不要因为出道的事情和其他孩子们产生冲突。

    在那五个位置之外,对于每一个人都是公平的,所有人都会得到业内顶尖老师的指导,甚至有机会和magnitude签练习生合约。所以,学员之间并没有高低贵贱之分。

    耿嘉致问完自己想问的,没等对方回答,自个儿笑呵呵地离开了餐厅,留着两个男生在围观中脸色胀成猪肝。

    ——

    耿嘉致午餐结束后就没再回宿舍,姜吾在床上躺着,盯着墙上的挂钟,把床下细细簌簌的谈话声自动屏蔽。

    “阳哥,你怎么......”床下的声音放低,“守则里写了集训期间不可以接触烟酒啊......”

    “啧……以前读书你看校规吗?来个破集训你想起来当好学生了。再比比信不信我揍你。”

    “你不怕上面那个举报你?”

    “……怕个毛。”

    姜吾眨了眨眼睛,翻了个身用枕头盖住耳朵。

    等到宿舍里的人全部离开,他才坐起身。

    距离奚老师要求的摸底测试的时间还有十分钟。

    他翻身下床,在宿舍门后停下,开始看门上的课程表和日程表。

    表单抬头的日期是6月17号到7月13号,一共四周。

    每天的课程安排和学校里面差不多,固定时长固定休息时间。课程范围从唱跳基本功到乐器作曲,从体能训练到形象管理,从抗压培训到团队合作训练,几乎包含了所有的专业技能。

    甚至,在每周五下午,每一位学员都会进行一个小时的心理疏导。

    姜吾将课表默记下来。

    除了课程表之外,还有一张单独的日程表,表头没有像课程表那样记录周期。取而代之的是一行小字:

    请誊抄或复印此表作为日常记录表格。

    表格上记录了一些体能训练的项目:

    跑步:每天30到60分钟

    跳绳:每天10到20分钟

    平板支撑:每组保持30秒至1分钟,每天3-5组

    俄罗斯转体:每侧20次,每日3组

    深蹲:每组15到20次,每日3到4组

    弓步蹲:每组10到12次,每日3组

    俯卧撑:每组10到15次,每日3到4组

    引体向上:不做强制要求,按自身情况加练

    除了锻炼心肺的耐力训练和力量训练之外,还有柔韧性训练,平衡协调性训练,高强度间歇训练以及舞蹈训练。

    除开每天上课的八个小时之外,剩下除了吃饭的时间,几乎都要被这些训练占满。

    姜吾不由得又想起那句广告词,忽然觉得梦想二字一点也不轻易。

    完整阅读了课程表和日程表后,姜吾才打开门。

    “你怎么磨蹭这么久!”

    耿嘉致摘下头戴式耳机,假意怨怼地看向他。


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