您现在阅读的是
303文学www.303wx.com提供的《芍药月季[花滑]》100-110(第11/16页)
不耐烦地重复。
“但我的三三连跳还不稳定。”叶绍瑶说。
“正因为你的第二跳非摔即存，所以需要通过吊杆尽可能拔高你的跳跃上限。”
也就是说，练习四周的目的，并不是突破四周，而是支撑三周跳的高远度。
这是个很大胆的想法，真到用上吊杆，叶绍瑶才觉得要命。
腰身是被紧紧束缚住的，她能感觉到自己被提起，在并不合适的高度快速旋转。
转了几周，她数不清，只是每一次落点都不一样，或是朝向教练，或是面对板墙，或者没能用刀刃够到冰面，曲着膝盖跳踢踏舞。
“你的弹跳力很差。”
在恢复训练四个月就找回五种三周跳的叶绍瑶头一次被人这么评价。
为了维护师生关系，她只能在心里驳两句。
“弹跳力的训练强度还得增加，我打算在18＋12英寸的基础上，再添一块6英寸的跳箱。”
“教练，我的膝盖有伤。”
“什么时候的事？”
“四年前。”
“四年，连癌症都可以痊愈。”
波卡教练驳回她的诉求，为了防止她耍小动作，将12＋6英寸的海绵直接换成十八英寸的一整块，近乎一米的跳箱挡在眼前，有她的的胯骨高。
同住一屋的舍友有些支吾：“芍药，我怎么觉得，教练在针对你？”
“你也这么觉得？”
不只是吊杆四周，她的一切训练标准都在向同组男运动员靠拢，壶铃高翻一个不落，偶尔还得和冰舞组一起学芭蕾。
一天训练下来，回到宿舍的叶绍瑶几乎沾床就睡。
“你不能只将起跳动作做得漂亮，”日复一日的吊杆训练后，波卡洛夫终于忍无可忍，“落冰呢，你的滑出呢！”
吊杆4S，叶绍瑶从来不敢伸腿，谁知道下一秒就是怎样的狼狈。
摔得七荤八素还是其次，她真的不敢确定，自己的滑行腿是否能够承受这样突然的冲击。
“明天，我要看见你有明显落冰动作。”
他的时间是宝贵的，除了从华夏远赴而来的运动员，波卡洛夫有更多追随多年的亲学生，他们同样需要接受点评和指导，所以他不会将所有好心情留给独一个人。
“你又被训了。”希尔维娅围上来。
叶绍瑶耸耸肩，教练是个脾气火爆的中年人，她已经接受了这个这个设定。
正印证了那句话，严师出高徒，虽然教练的确不太感性，但他本人就是在这种教学模式下获得满贯，并且运用这样的教学手段，又带出一批新的世界冠军。
叶绍瑶冲她一笑：“继续练吧。”
吊杆被收走，传到了下一位学员手里，新的使用者练习着新的跳跃。
波卡教练说，他明天就要看到四周跳的落冰改善，言下之意，让她在今天之内想办法克服恐惧。
这只有勤加练习才能做到。
但失去吊杆这个神一般的助力，叶绍瑶像离开水的鱼，只能在场边假装忙碌，徒增焦虑。
她现在有两个选择，硬着头皮上，或者做两分钟心理建设，再硬着头皮上。
最终是要落到实处的。
循序渐进，她选择从后内结环三周开始跳起。
但这似乎就是她的极限，再多一个度都不行。
希尔维娅又顺完一遍新节目，在休息的同时投来关心：“叶绍瑶，迈出这一步了吗？”
叶绍瑶摇头：“三周跳已经够我喝一壶了。”她消耗了太多体力，即使是滑行，也感觉脚力不支。
“你的右脚内转有些迟钝，或许可以从这一点入手。”
她不知道自己摔了多少似是而非的跳跃，为了干拔到足够四周的高度，转体轴偶尔偏离，核心会忘记收紧，最后不出所料地摔在冰面上。
“你可以空跳试试？”不知道什么时候，热心市民希尔维娅就成了代理教练。
叶绍瑶听她的话，尝试将4S空成两周，落冰的刀刃往前搓，除了没有摔倒，实在没有可取之处。
“我的高度有变化吗？”她抱着期待问。
希尔维娅坐在冰面上，给出负分GOE：“像是跳三周也会摔倒的样子。”
叶绍瑶哑炮了。
“你不舒服？”
“膝盖扭了下。”叶绍瑶也挨着她坐，不顾一屁股的水迹。
她撩起裤管，膝盖上是没有散开的淤青，新的旧的堆在那里，怪丑陋的。
“你这里有两道疤？”
“对，当年手术留下的。”
叶绍瑶用手摸了摸，她不是疤痕体质，但十字形的疤总淡不下去。
“是韧带吗？”
“半月板。”
希尔维娅在胸前画上十字，替她祈祷：“Allthebest.”
次日，波卡洛夫如约验收成果，叶绍瑶豁出去，确实拼上了胆子，但相应的，除了几次能够踩实，其余时候都比之前摔得更惨。
波卡洛夫没有将吊杆压到底，刀齿卡冰让她条件反射般调整冰刀，叶绍瑶几乎用膝盖首先接触冰面。
一道急促的闷声在冰上砸开。
“你没事吧？”波卡洛夫问。
叶绍瑶重新站起，膝关节发力伸直，却传来熟悉的痛感。
外侧关节间隙，这是个不太妙的位置。
“教练，我可以申请紧急处理吗？”她有些心慌。
“十分钟。”
按照工作人员的指引，叶绍瑶拖着腿走进功能室的最里间，有穿着白褂的医生驻场救助。
“你的膝盖受过伤？”医生只是在她的髌骨上捏了几捏。
“对，我想现在可能复发了。”
“只是发炎，没关系。”他从身旁的玻璃展柜取出什么药剂，在膝盖上喷了两喷，随后让她自行离开。
叶绍瑶多心问了一句：“可以告诉我这是什么吗？”
医生无所谓，只是将瓶身上的英文重复一遍。
到晚上近凌晨，叶绍瑶躺上床，床位的小腿自然伸着，她按了按右膝窝，整块髌骨牵扯着痛。
宽松的睡裤印出膝盖的形状，以为只是有轻微炎症，现在却更严重了。
“芍药，你这得去医院。”室友看着她腿上不正常的肿胀，立马给重洋之外的教练打去电话说明情况。
“可利尼克华人医院，我稍后给院长打个电话，你们现在快去。”
整层楼都安静着，只她们一个房间兵荒马乱，舍友忙前忙后，紧急收拾出两个随身背包。
门外撞上季林越，他一眼锁定两人的难处：“你的膝盖又发炎了吗？”
同行的女生急出哭腔：“肿老大了，我两个膝盖还没她一个大。”
听着有些夸张，但没人在这时候纠结肿起的地方究竟有多大多小。
“我和你们一起去。”季林越回房间拿上房卡手机，顺带给叶绍瑶拿了一件连帽外套。
事发突然，叶绍瑶的身上只穿了一套睡衣，吊带款，两只肩膀都暴露在空气中。
“谢谢，但小朱照顾我就够了。”
时间太晚，且不说就诊结束是什么时候，他们每天高强度的训练，这一点睡眠时间根本无法弥补什么。
“晚上的M国有多危险，你知不知道。”
萨克拉门托是加州的首府，与旧金山毗邻，加州的经济辐射到这里，带来众多人口和其他问题。
酒
-->>（本章未完，请点击下一页继续阅读）【请收藏 303文学 303wx.com】