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303文学www.303wx.com提供的《穿成研磨幼驯染后我成了排球教练》160-170(第16/28页)
好无聊，给我手机。”研磨言简意赅地说道。
南弦柚一听便明白了。
他差点忘了研磨的手机没有带过来这事了。
网瘾少年离了网络还怎麽活？难怪研磨会重新折返过来了。
南弦柚他从自己的口袋兜里面将自己的手机掏出来递给研磨。
拿到手机的小三花气场立马就不一样了，如果情绪能实体化的话，此时南弦柚就能看到研磨周围开满漂亮的花了。
看着小猫离开的背影，心里想着终于把这尊大佛送走了的南弦柚舒了口气。
等他将自己的注意力重新回到厨房里时，就见宫侑他们已经在分工有序的给他做准备工作了。
在从排球练习的体育馆里走到宿舍楼的这段时间里，南弦柚将他需要的食材通过短信的方式发给了和他交换了联系方式的主教练吉田一。
对方也是动作十分利索地将他提供的这些食材单给了食堂上晚班的工作人员。
而将食材从食堂里运过来需要的时间并不长，因为食堂离宿舍还挺近的关系，在南弦柚和研磨掰扯的这段时间里，菜已经陆续的到了。
给运动员们提供的食材都是新鲜且上乘的菜品，因为运动员必须要吃的十分的干净，不可以含有奇奇怪怪的药物成分在里面，所以可以说，运动员是吃的最干净的人了。
南弦柚看着这些食材就已经忍不住跃跃欲试了。
寿司，饭团，炸猪排，这些都是他每次给这群人做饭是必不可少的存在。
因为怕他们晚上吃这些不太好消化，所以南弦柚并不打算做太多，尽量将食物控制在他们吃完后，吃到六七分饱的程度。
这一次男生要决定把寿司，饭团，炸猪排这些当成打零口的。
重点还是在于给他们一人做一份番茄滑蛋牛肉饭。
在这种深夜时分吃一点酸酸的应该会很开胃。
说干就干，利落的将牛肉切片后开始加料腌制。
这道菜的关键其实在于滑蛋。
别看它看着简单，但是做起来要掌握火候，其实挺难的。
不过对于南弦柚来说倒是没有什麽难度。
毕竟他已经做过成千上百次滑蛋了，怎麽去控制火候，怎麽去给鸡蛋翻面，都已经是形成肌肉记忆了。
为牛肉小腌制15分钟的时间，所以在此之前那些要便先去做饭团寿司之类的。
宫侑牛岛他们一看就不经常下厨，一个个看似安排的井然有序，但真正做起来还是有些手忙脚乱的。
南弦柚是生怕他们手出点什麽事，再让这几个人洗好配菜后就全都被他轰了出去。
“弦柚，我们做些这样子的就可以了吗？”牛岛问道。
他看着被他们三人洗菜洗的满目狼藉的洗手池，说这话是莫名有些心虚。
“够了够了，你们三个人已经帮了我很多了，现在请出去，和研磨等着一起吃饭就好了。”说着，南弦柚就擦干手，做出轰人出去的动作。
他本来让这几个人进来帮忙，就是让他们做做样子，减少一点心里的愧疚罢了。
现在菜也洗完了，其他事情上也不可能让他们去弄，与其站在厨房里爱他的事，还不如让他们三个人跟研磨去聊聊天好了。
可是，他低估了这三个人的良心。
虽然四处打量一番，发现根本没有他们下手的余地，但牛狐鼬三人还是没有任何想要离开厨房的想法。
“可是……就洗了个菜而已，我们感觉也没帮什麽忙啊。”宫侑道，他不太会做饭，但是宫治挺会倒腾这些东西的，正所谓双子共用一套基因，就算自己的厨艺再差，宫侑也自信地觉得自己应该还是可以在厨房做点什麽事的。
南弦柚见状也不急着否定，而是直接反问道：“会淘米吗？知道怎麽蒸饭吗？会用蒸饭锅吗？”
三连问下来，本来还用着期待的目光看着南弦柚准备听他吩咐的三人顿时就失去了色彩。
“额……不会。”三个人落寞地低下头去。
好吧，他们确实没有用武之地了。
就这样，三个人灰落落的被南弦柚微笑着赶了出去。
虽然走一步三回头，但深知自己帮不上什麽忙的三人还是放弃了重新回到厨房的想法，乖乖的坐到研磨那边去。
等南弦柚端着做好了的番茄滑蛋牛肉饭朝他们走来时，早已经被这开放式厨房散发出来的香味有活的找不着方向的四人全都不争气地发出了咽口水的咕噜声。
南弦柚将手中的碗放到他们面前的桌子上后，便直接收获到了四个盯着碗盯得眼睛都直了的表情包。
做的食物全都被拿出来后，南弦柚亲自给他们分了筷子和勺子以及小碗。
待他一声令下，四个人就像是出闸了的粉红小猪一样，立马就埋头干起了饭来。
南弦柚看着他们大口吃饭的样子，心里十分的满足。
他并没有找座位坐下，而是一直站在原来的地方，就这麽居高临下的看着他们。
——就是这样，很好！
多吃一点，再多吃一点，把食物里的营养全部吸收进去！
南弦柚眼里都有了光。
——不管是谁，增肌增脂什麽的全都要提上日程。
他迟早要把这群人养得身强力壮的！
第167章 被球砸伤的柚子（3k营养液加更）
谁能拒绝在训练结束后的晚上吃上一碗番茄滑蛋牛肉饭呢？
犹豫一秒都是对食物的不尊重。
浓郁的汤汁往热气腾腾的米饭上浇盖，被撒了黑芝麻的饭被南弦柚特意摆了个圆滚滚的造型，看着碗中食物的高饱和颜色组合碰撞在一起，漂亮的就像是一幅画一样，不仅让人食欲大增，还忍不住想要拍照留念。
研磨也确实这麽做了，在其他人已经迫不及待开始吃起来时，他控制住了美食对他自己身体的诱惑，硬是在吃饭前，左拍右拍，拍出了一个九宫格，然后……
然后研磨就将照片以彩信的形式，发送给了黑尾。
是的没错，小猫没有任何犹豫，丝滑地退出手机的拍照模式，细长的手指一滑一点，直接点进去了南弦柚的聊天通信录里。
看着那个最上头亮着红点，备注为“小黑”的用户，点进去一看，发现对方深更半夜还在发消息问情况，真是操不完的心呢！
研磨对小黑顶着这样一张脸去当队里的妈妈嗤之以鼻。
一想到他接下来要做的事，小三花的嘴角都带上了看似不易察觉，实则憋都憋不住的浅笑。
弦柚君：
‘番茄滑蛋牛肉饭俯拍正面图jpg.’
‘番茄滑蛋牛肉饭放大版细节图jpg.’
‘散发着热气的饭团，量大管饱jpg.’
‘裹了一层恰当好处的面包糠后被炸到金黄酥脆的猪排jpg.’
‘猪排放大细节图，外焦里嫩，内里嫩得流汁水，隔着屏幕都能听到treetree的声音jpg.’
‘小巧精致的寿司摆盘jpg.’
‘紫菜蛋花虾仁汤超绝角度偷拍jpg.’
‘西蓝花炒鸡胸肉，油光锃亮版jpg.’
研磨看着图片发出去后，他本来就想直接下线装死的，结果还未等他退出聊天界面。对面就秒回了——
小黑：‘？’
九张图片下的一个言简意赅的问号，虽然苍白，却十分有力量。很好的诠释了黑尾此刻的精神状态。
什麽意思
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