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303文学www.303wx.com提供的《我全家在星际当星球主》60-70(第13/17页)
她对这台机器的来源不感兴趣，只要能到手就好了。
等霍阈启动好设备，便和谷芃芃两人各自捧着一碗藜麦小米燕麦饭开动起来。
藜麦小米燕麦饭，顾名思义就是由适量的藜麦、小米、燕麦外加一点点的大米制作而成的米饭。
所有的粗杂粮里面，燕麦应该是医学中，健康证据最多的一种粗杂粮，具有丰富的膳食纤维，有益于肠道菌群。
藜麦一方面纤维多，另一方面具有优质蛋白。小米则有安神养胃的功效。
适量食用藜麦小米燕麦饭有补充营养、促进消化和提高免疫力的功效。
燕麦的口感是粘粘糯糯，嚼着有一点奶香味的，藜麦则是Q弹的，带着坚果的清香，小米口感松软，味道清淡。
比起普通的大米饭，藜麦小米燕麦饭的味道口感层次更加丰富。霍阈吃着碗里的饭，仔细品尝着它的味道，潜心感受它的效果。
当然，他现在也没办法马上就有除了美味之外，其他明显的感觉的。
药膳并不是药剂，现在他吃的这碗饭，也不是由谷芃芃亲手催生的作物，只吃这几口，就算有细微的效用也没办法让人感受出来。
这样的量，就算是食用谷芃芃催生的植物，对于此时的霍阈来说，都没办法做到让身体感受到立竿见影的感觉，更何况是其他人催生的植物。
但是，随着霍阈时不时的查看检测仪器上的数据情况，他发现自己的身体数据确实在向着一个方向缓慢的变化。
毒素那里的数据没有怎么改变，但是有几项其他的数据却在缓慢增长。
霍阈看了几眼，就专心去继续吃饭了，再吃一口米，接着将筷子伸向了另一道菜，茯苓豆腐。
茯苓豆腐是《红楼梦》里的一道菜，这道菜的做法是这几道菜里最复杂的了。
首先，要把豆腐的水去净，然后切片。然后再用鸡蛋清做蛋清糊，将它打成白色泡沫状的蛋清糊之后，加入茯苓粉，然后再加少许白开水。 （目前没有牛，就先加白开水了）
接着，在豆腐上稍微裹薄薄的一层面粉，给锅中倒入少许的油，然后将裹上面粉的豆腐蘸上蛋清糊放入锅中，煎至两面金黄后出锅。
原著里面是蒸的，但是煎出来的更香，所以芃芃爸就改成煎的了。
将松子加一点点油干炒爆香，稍微上色出锅。
用炒过松子的油将葱姜爆香，先下胡萝卜和香菇，然后加水烧开。
最后下入豆腐，加入适量的盐、糖等调味料，让豆腐的四周边儿上挂糊的位置入味，出锅时撒上松子，煎两颗小油菜作为绿色点缀装盘，茯苓豆腐就做好了。
谷芃芃也一边吃着茯苓豆腐，一边给霍阈显摆她不久前才从老妈那里了解到的关于茯苓豆腐的相关小知识。
“这个茯苓豆腐是华夏一本名叫《红楼梦》的名著里的一道菜，这里的茯苓，是一味非常滋补的药材。它做成的茯苓霜，在书中被描述为最补人的东西。
说有一个官去别人家上门拜访，就送了两小篓子茯苓霜。书里说，茯苓霜的吃法是用人奶调和，每日早起吃一盅，是最补人的。没有人奶就用牛奶，再不行，就是用滚开水也是可以的。 *
茯苓虽然是一种药材，但它并没有苦涩的味道，味道是甜的，据说搭配牛奶之后，它的味道就更香了。
等牛长大咱就有牛奶了，到时候咱们也尝尝茯苓霜吧，也不知道到底是什么味道。 ”
霍阈对于这种提议，当然是举双手赞成。 “那这个茯苓具体有什么效果？可以治什么病吗？”
谷芃芃想了想老妈给她讲的一大堆话。嗯……大概应该就是：“据说好像是对脾胃好，美容养颜，既能安神还可以抗衰老。”
说完，她兀自点点头。没错，就是这样。
至于什么张景岳的《景岳全书》啦，什么《神农百草经》啦，什么《经验后方》以及《东坡杂记》这些古籍，讲了那么多，应该就是这个意思吧。
没错，这是她谷芃芃善于总结，绝对不是她记不住，全部内容的她背不出来！
茯苓豆腐有滋补的功效，而西兰花炒红椒这道菜，则对肝肾有益，西兰花还含有对肝脏很重要化合物，能够中和身体里的有毒物质。
接着是山药芡实菁米粥 ，由薏米、山药、芡实、冰糖做成。
它有着很好的健脾开胃，安神补脑、镇静、改善睡眠、预防和治疗失眠方面的作用。同时，这其中也富含有丰富的碳水化合物，能够很好的恢复体力、缓解疲劳。
最后，则是小甜点绿豆糕。绿豆不必说，著名的排毒圣品，它能加速新陈代谢，而且还能有效抵抗各种污染，甚至包括电磁污染。 。
这几道菜，方方面面都可以对现在星际人的身体有一些增益，尤其是安神排毒滋补三方面。
排毒，是排出星际人这些年来积累在体内的毒素。安神，据芃芃爸推测，它同样可以作用在精神力上，对精神力起到一个和缓的安抚效果。
滋补则是对星际人的身体进行潜移默化的修复增益。
一顿饭吃完，谷芃芃和霍阈马上就打开检测仪，查看药膳的效果。
第68章
身体检测仪在霍阈吃饭的时候就一直开着，身体数据的记录，从他开始吃饭……
身体检测仪在霍阈吃饭的时候就一直开着,身体数据的记录，从他开始吃饭一直到现在都还在更新，时时刻刻监测着霍阈身体数据的变化情况。
这种仪器检测的很全面, 所以当前显示出的数据是杂乱的，而且表格中同时出现变化的有很多项。
由于这不是在实验室中进行的实验,没有使用控制变量法，使得实验对象单独摄入特定的食物,然后观察其产生的影响。
所以目前不能马上确定，具体分别是哪几种食物与身体里的哪几项一一对应。
但这对谷芃芃和霍阈来说，没什么影响。因为这两位非专业人士,只要知道药膳确实对身体有用就可以了，再具体的也没有太需要去了解的必要。
考虑到谷芃芃可能比自己更不专业, 那些医学专有名词以及单纯几项数字变化所代表的意义，她应该看不懂。
于是霍阈就先将几项比较重要的数据调整为简易折线图，并在专有名词之后，贴心的补充标注了其对身体素质的哪方面产生的影响。
经过这样几下简单的操作，霍阈将界面投映到半空。
眼前这张实时发生变化的折线图显示，能够影响霍阈身体强度，肌肉爆发力等因素的几项数据,正以缓慢的速度，向积极的方向爬升,而其身体内留存的各种毒素含量，同时也在慢慢减少。
当然这种变化是及其微小的，即使是目前使用的这种最尖端的检测仪，也是需要每经过较长一段时间,折线图才会慢腾腾的产生一个仪器能检测到的最小单位量的变动。
也得亏用的是目前这种仪器,否则,即使是星际高级私人医院用的检测仪器，也没有办法这么快就检测到如此微小的变化。
谷芃芃看着折线图感慨道：“这几道药膳的确有作用哎！不过它们的效果还是不如我亲自催生的植物效果好，连万分之一都没有。”对于这点，谷芃芃还是有点不太满意。
霍阈：“能达到这样已经很不错了。”
看着这张折线图，霍阈面上没显现出特殊的表情，但他垂在身体两侧的手，慢慢攥成了拳头，指节也因为过度用
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